Raiffeisensportpark Graz – Mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr
Die Yogaklassen sind vor allem für Anfänger gut geeignet und sollen eine kraftvolle Basis für den sportorientierten Yogi bilden. AthletInnen finden hier außerdem, während ihrer Regenerationsphasen oder Verletzungspausen, einen perfekten Zugang zu ihren Körpern.
Es gibt viele Yoga-Richtungen und viele Ansätze Yoga zu unterrichten. Als ehemaliger Leistungssportler und Trainer haben wir uns dazu entschieden Athletinnen und Athleten auf ihrem sportlichen Weg mit Yoga zu begleiten.
Kraftvolle Asanas, Mobilität und fokusierte Körperarbeit sind die Basis seines Unterrichts. Natürlich bleibt in den 60minütigen Einheiten auch genug Zeit zu entspannen und sich zu erden, die sportliche Komponente aber steht im Vordergrund.
Termine:
Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr
Raiffeisensportpark Graz
Kosten: 15€ pro Einheit
MY YOGA DAYS 