MY YOGA DAYS

Wir sind Martina und Rene – Yogalehrer, Yin-Yoga Lehrer, Yoga-Acrobatic Coaches und staatlich geprüfte Trainer. Praktiziere mit uns in verschiedensten Yogaklassen, werde Teil unsere Yoga-Acrobatic Community oder lass dich durch private Yoga Stunden begleiten. Wir lehren und praktizieren Hathayoga, Vinyasayoga, Yinyoga, Yogatherapie & Acro Yoga. Wir begleiten außerdem Athleten in ihrer Wettkampfvorbereitung und in den Regenerationsphasen und unterstützen Profi- und Amateur Mannschaften in ihrem Trainingsalltag!

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DIE TRAINER

RENE KOCH

Power Yoga, Vinyasa, Hatha Yoga, Yoga-Acrobatic, geprüfter Trainer

Leistungssport hat meinen Alltag geprägt. Nach einer intensiven Kampfsportzeit kam ich über das Laufen zum Triathlon. Forderndes, professionelles Training und gesunde Ernährung waren der eine – Yoga und achtsame Körperarbeit der andere Pfeiler meiner sportlichen Laufbahn! Heute lehre und praktiziere ich Yoga in seinen schönsten Formen und wenn ich nicht auf der Matte bin, dann findet man mich am Mountainbike oder in der Boulderwand. Meine Yoga Ausbildungen haben mich durch etliche Studios geführt, ich war Schüler vieler inspirierender Yogalehrer, durfte mein Acroyoga Teachertraining in Spanien absolvieren und an der österreichischen Bundessportakademie Trainerausbildungen geniessen. Yoga ist heute mein Mittelpunkt und Yogi bin ich im Äußeren und Inneren.

Mein Mantra: If you’re too comfortable, it’s time to move

MARTINA LEHERBAUER

Hatha Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga, YinYoga, Yoga-Acrobatic Trainerin

Die Liebe zum Sport weckte bei mir das Tanzen, schon im Alter von 4 Jahren startete meine Ausbildung im Ballett sowie Jazz-Tanz. Dadurch lernte ich bereits früh den Wert von Körpergefühl, Konzentration sowie innerer Ruhe zu schätzen. Danach wechselte ich zum Reitsport und weiter zum klassischen Fitnesstraining. Im Yoga genauso wie im Acro Yoga fand meine Leidenschaft für Bewegung schließlich ihre wahre Heimat. Ich absolvierte Ausbildungen in verschiedensten Studios bzw. Ländern und lernte unterschiedlichste Yoga-Stile und Schulen kennen. Dadurch konnte ich mein Wissen sehr breit fächern. Inzwischen praktiziere ich seit mehr als 10 Jahren. Yoga ist zum Fixpunkt in meinem Alltag geworden, es begleitet mich heute auf allen meinen Lebenswegen.

Mein Mantra: Appreciate the progress, you get there a little at a time – not all at once.